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Creatin-Produkte

Creatin

auch Kreatin, Creatine, Creatin-Monohydrat

Creatin ist das meistgekaufte Sporternährungspräparat weltweit.

Es ermöglicht den Aufbau von bis zu 5 kg fettfreier Muskelsubstanz in Verbindung mit einem beträchtlichen Kraftanstieg - und das in nur 6 - 8 Wochen. Die leistungssteigernde Wirkung setzt bereits wenige Tage nach der ersten Einnahme ein.

Creatin wird von den Muskelzellen benötigt, um ATP – den Treibstoff für die Muskeln – zu bilden. Je mehr Creatin sich im Muskel befindet, umso mehr ATP kann gebildet werden. Das Resultat ist gesteigerte Kraft/Schnellkraft, mehr Muskelmasse und eine schnellere Regeneration.

Alle diese Vorteile machen Creatin zu einem unerlässlichen Nahrungsergänzungsmittel für jeden ernsthaft trainierenden Athleten. Die Wirkung von Creatin kann eindeutig nachgewiesen werden. Aus diesem Grund wird Creatin längst nicht mehr nur im Bodybuildingbereich eingesetzt. Auch viele andere Sportarten wie Fußball, Basketball, Tennis, Leichtathletik und Kampfsportarten setzen auf Supplements, die Creatin enthalten.
Creatin sollte vor allem vor und nach dem Training eingenommen werden.

Wie wird Creatin optimal eingenommen?

Creatin kann in mehreren unterschiedlichen Einnahmeschemen und Dosierungen verwendet werden. Wir empfehlen Ihnen deshalb, die unten aufgelisteten Empfehlungen, um zu Ihrer persönlichen optimalen Dosierung zu kommen.

Creatin-Empfehlung Nr. 1: Einnahme von Creatin mit Aufladephase
- Tag 1 bis 6: 4 x täglich je 5 g Creatin einnehmen - zB morgens sofort nach dem Aufstehen, etwa 30 Minuten vor dem Training, unverzüglich nach dem Training und vor dem Abendessen. An trainingsfreien Tagen empfiehlt sich eine Einnahme morgens auf nüchternen Magen und eine weitere zwischen den Mahlzeiten.
- Tag 7 bis 42: 1 x täglich 5 g Creatin - zB nach dem Training oder an trainingsfreien Tagen vor dem Frühstück.

Anschließend wird empfohlen, eine Creatinpause von etwa 2 bis 4 Wochen einzuhalten.

Individuelle Einnahme - je nach Körpergewicht:
Prinzipiell kann man der Anleitung oben folgen, nur die Dosierung sollte wie folgt berechnet werden: 0,3 g Creatin pro kg Körpergewicht.
Dosierung von Creatin ohne Aufladephase
Hier entfällt die Aufladephase. Einfach über eine Dauer von 4 Woche täglich 3 g Creatin einnehmen. Bei der anschließenden Erhaltungsphase reichen 2 g Creatin pro Tag.

Was ist Kre-Alkalyn?

100 % reines Creatin im Glas heißt nicht automatisch auch 100 % Creatin für Ihren Körper! Herkömmliches Creatin verhält sich in Flüssigkeiten nämlich sehr instabil. Ein Teil der Creatinmoleküle wird in für unseren Organismus nutzloses Kreatinin umgewandelt, noch bevor es in der Muskelzelle metabolisiert werden kann.

Die Forschungen hinter dem Kre-Alkalyn Patent zeigen deutlich, dass die Geschwindigkeit, mit der sich Creatin in Kreatinin umwandelt, in direktem Zusammenhang mit dem pH-Wert der für das Mischen verwendeten Flüssigkeiten steht. Umso niedriger der pH-Wert, desto schneller wandelt es sich um. All American Pharmaceutical entdeckte, dass die Umwandlungsrate langsamer wurde, sobald der pH-Wert von Creatin über 7 liegt und bei einem pH-Wert über 12 sogar völlig zum Erliegen kommt.
Kre-Alkalyn ist weltweit das einzige Creatin Produkt mit einem pH-Wert über 12, weil seine Moleküle mit „Puffer“ synthetisch nach patentierten Methoden hergestellt werden. Dadurch wandert es intakt in den Blutkreislauf und gelangt von dort in voller Stärke zu den Muskeln.

Durch den höheren Wirkungsgrad von Kre-Alkalyn können kleinere Mengen zugeführt werden, die Ladephase fällt weg, die Wirkung tritt rascher ein und es treten keine Nebenwirkungen auf.

Olimp Creatin Xplode Powder 500g

Creatine Xplode ist eine hochwirksame Creatin Matrix, ohne Zucker, zur schnellen Zunahme von Kraft und fettfreier Muskelmasse.
Es vereint 6 fortschrittliche Creatinformen (Magnesium-Creatin-Chelat,Creatinmalat, Creatinethylester, Creatin Alpha-Ketoglutarat, Creatinpyruvat, Creatincitrat) in einem Produkt. Diese Kombination der Creatine sorgt für bestmögliche Resultate, sowie eine optimale Verfügbarkeit in ihren Muskelzellen.
Alle Athleten die mit anderen Creatinformen wie Creatin Monohydrat nicht die gewünschten Resultate erzielt haben werden mit Olimp Creatine Xplode sehr gute Erfahrungen machen.

24,90 EUR