Fettblocker
Fettblocker
auch Fatblocker, Fat Bloc
Was ist ein Fettblocker?
Fettblocker oder Antiadiposita sind Substanzen, die im menschlichen Körper die Verarbeitung von Fett aus der Nahrung verhindern sollen. Durch die gemeinsame Einnahme mit der Nahrung binden diese Stoffe das Fett, sodass es vom Körper nicht mehr verwertet werden kann und als Ballaststoff ausgeschieden wird.
Worauf muss ich bei der Einnahme von Fettblockern aufpassen?
- Fettblocker blockieren auch fettlösliche Vitamine! Daher sind Fettblocker nicht zur Daueranwendung geeignet - sie sollten nur punktuell eingesetzt werden.
- Fettblocker müssen sich schon im Körper befinden, wenn die fetthaltige Nahrung zu sich genommen wird.
- Wenn sich nahezu kein Fett in der Mahlzeit befindet, macht auch die Einnahme eines Fettblockers keinen Sinn.
Welche Stoffe zählen zu den Fettblockern?
- Chitosan
ist in vielen Fettblocker-Produkten enthalten. Diese Substanz wird aus den Schalen von Krabben, Hummern und Garnelen gewonnen, sozusagen als Nebenprodukt. Im Magen wird aus den unverdaulichen Bestandteilen des Chitosans ein Gel gebildet, das in der Lage ist Fett so zu binden, dass es unverdaut ausgeschieden wird und nicht im Magen-Darm-Trakt resorbiert wird.
Die Wirkung von Chitosan kann man ganz einfach selbst testen: Einfach ein Glas Wasser nehmen, ein paar Tropfen Öl dazugeben und zB den Inhalt einer Fettblocker-Kapsel dazugeben. Sofort wird das Fett gebunden.
- Orlistat (Handelsnamen Xenical und alli).
Dieser Wirkstoff hemmt das gastrointestinale Enzym Pankreaslipase, das im Darm für die Aufspaltung des Fetts zuständig ist und sorgt so dafür, dass ein Teil des Fettes unverdaut ausgeschieden wird. Dieser Stoff kommt im Bereich der Sportnahrung eher weniger zum Einsatz.
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